久しぶりの
14/05/08 14:23 by sada - スタッフのひとり言昨日は少しばかり久しぶりの胸の筋トレ（大胸筋）をしたら今日はじわじわと筋肉痛まではいきませんが
疲労が来ています。。。
5日間筋トレをしないと人間すぐに筋肉が落ちてしまうそうです（もともと筋肉はあまりついていませんが）
そう考えると常にマッチョな人は日々努力して筋トレしているんですよね？？！！！
結構大変なことだと思います
あくまで個人的な意見ですけれども、体重を落とすのは結果が出やすいですが筋肉を付けるのはとても
難しいです。。。人によっては逆な意見もあると思います！！
話は変わりますが今日は風が強いですね
今日も一日頑張って行きたいです
K2
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