昨日は 6ヵ月に1回のﾄﾞﾗﾑセットのローテーションを
行いました。が 情けない話 腕がﾊﾟﾝﾊﾟﾝになり筋肉痛
です。 何時間もやった訳ではないのに 恥ずかしい
話です。 昔は 一般の人が 驚くほどのﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしていた
のに そんな事は 何も関係ない感じです。 とにかく 運動
不足なので 無理しない程度にﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしようかなと考えて
おります。 前にも同じこと言ったかな
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何時間もやった訳ではないのに 恥ずかしい